Top 10 przekasek - jak tam idzie dietowanie :)

Hej moi kochani , dzis zapraszam was na filmik , który wrzuciłam na youtube czyli cos o moich ulubionych , zdrowych przekaskach które wcinam miedzy posiłkami , mam nadzieje ze znajdziecie cos dla siebie ;) i piszcie koniecznie wasze propozycje ,chętnie wyprobuje cos nowego ;) Jeśli chodzi o moje odchudzanie to wszystko zaczyna iść w dobrym kierunku ;))) pije coraz wiecej wody , a to dla mnie wielki plus ponieważ u mnie z woda to różnie bywa :) staram sie jeść 5 posiłków dziennie plus 2 przekąski owszem czasem nie udaje mi sie zjeść aż 5 ale to nic nie szkodzi ;) wlasnie jestem po śniadaniu i jednej przekąski ;) na śniadanie była Owsiaka z otrebami jagodami i malinami , na drugie śniadanie garść migdalowy i actimel na obiad szykuje rybke na parze z warzywami a na kolacje ta sama salatka co wczoraj ;) na dole wkleje wam zdjęcie i przepis - Pychotka ;) trzymam kciuki za wszystkich odchudzajace sie !!!! Wspieramy sie nawzajem , sciskam i do pózniej buzzzziiiaa ;) 

        

Salatka boogiesilver :)

Pomidory
Czerwona cebula
Kukurydza
Tunczyk
Jogurt naturalny
Limonka/cytryna
Sól / pieprz
Smacznego !!!! :)

Troszkę inspiracji modowo - akcesoryjnych ;)

Hej skarbki ;)) ojjj dopadlo i mnie Boogie sie pochorowala a wszystko to zasługa mojego kochanego Krzysia który kilka dni wcześniej chorował i przeniosl na mnie to cholerstwo;) także to tyle wstępu ;) wlasnie leże sobie w łóżeczku , zapalilam moja ukochana YC cherry vanila pije imbirowa herbatę i szukam inspiracji modowo - akcesoryjnych :) oj muszę wam powiedzieć ze troszkę tego znalazłam , nie wiem czy wiecie ale mam manie na punkcie zegarków typu michael kors , River Island i asos :) dlatego juz niebawem wrzuce wam kilka zdjęć kompozycji zegarkowo - akcesoryjnych moze i wy znajdziecie cos dla siebie ;) póki co kilka fotek modowo - akcesoryjnych i troszkę inspiracji muszę wam powiedzieć ze w niektórych naprawdę sie zakochalam - jeżeli chodzi o moja dietę tak dla zainteresowanych to ma sie dobrze ;) co polecam dzis ??? Sałatkę z tunczykiem kukurydza , czerwona cebula , ogorkiem kiszonym i jajkiem i do tego sok ze świeżo wycisnietych pomarańczy ;) Pychotka ;) ok a o to kilka zdjęć inspiracyjnych buziaki ;)))

Paula na diecie :D

Witam moje serduszka kochane ;p dzisiejsze zakupy sklonily mnie do napisania posta na blogu , tak wiec o to i jestem ;p od zawsze wiadomo ze Paula cale zycie jest na diecie , cale zycie boryka sie z kilogramami , i moglaby byc niezlym dietetykiem ;p czego zupelnie po mnie nie widac :) Jak wiecie lub nie pokraz kolejny postanowilam sie wziasc na siebie ale tym razem na powaznie !!! tak nie zartuje ;p poczulam jakas wewnetrzna sile ze musze to zrobic i zaczac ze soba walczyc ;p a raczej ze swoimi niedobrymi nawykami i przyzwyczajeniami jezeli chodzi o jedzenie ;p jak to ja musialam wymyslic cos czego jeszcze nie probowalam a probowalam juz prawie wszystkiego , niestety nic mi nie pomoglo :( w gruncie rzeczy strasznie ciezko mi schudnac ;p Ok tak wiec tym razem padlo na dobrze znana w internecie Diete 3 D Chili ;p skad ten pomysl ? a o tak :) mowila o niej Rockglamprinces , takze Sarunia na tej diecie schudla 12 kilo wiec pomyslam ze czemu by nie sprobowac :D:) przeciez nic nie trace ;p Diete 3 D Chili raczej nie nazwalabym dieta , a sposobem zdrowego odzywiania i dobrego laczenia przypraw i naturalnych smakow jest to sposob odzywniania nawet na cale zycie !!! Pierwsze skrzypce w tej diecie graja oczywiscie przyprawy ktore dzelimy na czerwone zielone i zolte :) Jestem taka podekscytowana !! Kochani mam nadzieje ze bedziecie trzymac za mnie kciuki tym razem sie nie poddam hihih :) ponizej oczywiscie zdjecia zakupkow :D jakie dzis poczynilam :D od jutra startuje !! :* milego wieczorku pozdrawiam wszystkich co aktualnie dietuja sa na diecie ;p badz poprostu sie odchudzaja !! Aha nie zapomne o cwiczeniach i piciu duuuuuzej ilosci wody :!! Sciskam was serduszka , do nastepnego :* muaaach:*

 

 

 

 

 

 

Kawa - moje jesienne przysmaki ;)

Hej moi drodzy dzisiaj post poświęcony kawie ;)) muszę wam sie przyznać ze jest ze mnie taka kawoszka jak z kozie dupy trąba hihi jeszcze do niedawna kawa mogła dla mnie nie istnieć ,owszem raz na jakiś czas dowiedziałam Starbucks albo Coste ale to zdarzało sie sporadycznie ;)) dopiero od końca wakacji cos w moich kubkach smakowych sie zmieniło i pokochalam ten przysmak , ale nadal nie codziennie :) jeśli chodzi o moich faworytów to oczywiscie uznaje zasadę mniej kawy wiecej mleka :) zakupilam sobie także do tego celu ekspress na kapsulki z tassimo który sprawia niebo dla mojego podniebienia uwielbiam kawy które dzięki niemu moge sobie co 2, 3 dzień przyrządzać , ale nie o tym chciałam wam dzis napisac .Kiedy zaczyna sie jesień i okres zimowy , często mamy ochotę na jakieś rozgrzewajace napoje i dzis uwaga , uwaga odpowiem wam o moich faworytach rozgrzewajacych czyli kawie z alkoholem , to idealne połączenie smaku i aromatu ojj wierzcie mi ze ta kawę mogłabym pić nawet codziennie hihiih !!!! Po pierwsze moja ulubiona kawa kokosowa ;)
1. Kawa kokosowa - dwie łyzeczki kawy rozpuszczalnej zalej gorąca woda następnie dodaj ciepłe  mleko i kilka krople lakiery kokosowego udekoruj cynamonem lub wiorkami kokosowymi and relax
2. Kawa rumowa w sam raz po długim jesiennym spacerze - zaparz kawę , dodaj rumu i poslodz brązowym cukrem możemy tez dodać bita śmietane , ojj napewno odrazu zrobi wam sie cieplej
3. Kawa Baileys - dwie łyzeczki kawy rozpuszczalnej  zalać gorąca woda , potem kawę przelewamy do filiżanki dodajemy ok 50 ml baileys, dekorujemy bita śmietaną rzecz jasna oczywiscie ;))) tak więc moi kochani kawa ma wiele oblicz moze być subtelna i delikatna gdy podamy ja z mlekiem lub bardzo wyrazista gdy dodamy trochę alkoholu :))) ojjj cos mnie naszlo z ta kawa ;) dołączam rzecz jasna zdjęcia i nie wiedzieć czemu kawa strasznie kojarzy mi sie z jesienią :)))) miłego relaksu dziubki ;)))))